2025年，广宁县总工会为了更好地服务职工，开设了常态化的职工心理健康团辅项目，具体是根据职工需求，每周星期五下午在县总工会或到企业举办心理健康讲座及提供心理咨询服务。4月18日青岛股票配资公司，职工心理健康团辅项目在广宁广陶陶瓷有限公司正式启动。
开班仪式上，资深心理讲师卓瑞球老师分享了如何进行情绪管理的具体方法。他提出，情绪管理的第一步是察觉自己的情绪，当情绪产生时，要能够正确识别并认知情绪的种类。第二步是采取相应的行动，包括转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示等治标方法，以及冷静三思、改变思维、调整心态等治本方法。并鼓励职工们在日常生活中多运用这些方法，做自己情绪的主人。
活动结束后。职工们纷纷表示，通过卓瑞球老师的讲座，他们深刻认识到了情绪管理的重要性，学到了许多实用的情绪管理方法，将把这些知识运用到工作和生活中，不断提升自己的心理健康水平。
近年来，广宁县总工会已累计开展心理健康活动16场，服务职工超800人次。此次系统化团辅项目的启动，标志着职工心理服务从阶段性活动向长效机制转型，为助推全县经济社会高质量发展注入"心"动能。
来源：广宁县总工会
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